左の写真は、ラテンの時間の『へそ・腰～』の１シーンです。
クニャクニャと腰を振る（回す）と、勘違いしやすいので、気をつけたいところ...。
続きを読む: 体感を高める
まずは、左の写真を見てみましょう。
両足を肩幅に開いて、立った状態です。
『まっすぐ、立ちましょう』
『ん・・・？』 『まっすぐですよ』
横から見てみると、頭や肩、腰が、前方もしくは後方になって、まっすぐでないことが分かりますね(^_^;)
女性の方は、５～７ｃｍヒールのダンスシューズのため、とくに体重が前へいきやすい傾向にあります。
ここで、今日のさんだる倶楽部では、「ハンドtoハンド」というステップで
まっすぐ恰好よく立つことをレッスンし確認しました。
今度は、アドバイス後の１シーンです（右写真）。
どうでしょう、この恰好いい舞い姿♪♪♪ みんな足長でナイスプロポーションです！
また来週も立ち姿を確認して、今月はフイガーを通して、恰好よく踊れるマスターしましょう。
今日のダンシング・ジョーズでは、ワルツのフォーラウェイリバース～ダブルリバースのところ（ワルツ）を踊り込みました。
リバース系のステップのつながりです。
と、言うことは(・・?
察しがいいレッスン生なら、気付いてますね。
右の腰が、肝心になります！（男性）
そのほかにも今日はホールドのことや、ポジションなどアドバイスが盛り沢山でした。
二兎追うもの・・・で、それぞれが、「この１つを」と気にして踊りにトライして下さい。
蓄積されたアドバイスは、追々、その段階において「このことだったのかぁ」とか「これと結び付くんだな」など気付き・発見につながりますので・・・♪♪♪
今日のさんだる倶楽部では、ワルツとチャチャチャをレッスンしました。
ルンバとの違いである「シャッセ」と「ロック」が、よく出るフィガーを振付けました。
足元からリズムを感じる、躍動感のある踊りを目指しましょう♪♪♪
写真は、スタンダードのレッスンの様子です（ワルツ）。
組んだ２人の足元や互いの膝が近づいて、束ねた花束のようになることが理想。とレッスンしました。
思った以上に、相手と近いと思われることと思いますが、どちらの足に体重がのっているのか、
ステップするタイミングや大きさなど、はかることが出来るようになって良いことづくしです。
今後、スタンダードを踊る時には、気をつけてみましょう！
今日はいいお天気で、ダンシング・ジョーズのみんな、いい汗をかきました。
レッスンの始めに行ってる『腰入れ』や『乗り越え』は、真剣に行うと暑くなりますしね。
そのパワー（体重の重さ）をステップにも活かせたら、リード＆フォローが強いものになり、タイミングやステップの大きさ、スピードにもつながります！（ワルツ）
来月は、フォーラウェイリバースやダブルリバーススピンなどのステップが
一体感をもって、腰の入ったパワフルなムーブメントになるように、頑張りましょう♪♪♪
スタンダードを踊る上で、大事なコンタクトが５つありますが、
男性の右腕と女性の左腕もその中の１つです。
ボディや手のひらをコンタクトする（している）意識は、多くの人がもっています。
が！男性は右腕、女性は左腕の意識が薄いようです。
そのあたりを今日のダンシング・ジョーズでは、確認しました。
男性は、右腕（右ひじ）に、女性をのせてる意識
女性は、左腕（左ひじ）が、男性にのってる意識
点ではなく、線もしくは面で相手とコネクトしている意識をもつと
より２人が一体感をもって、踊れるでしょう♪♪♪
●来月、５月の種目・スケジュールは、こちらよりご確認ください。
今日のさんだる倶楽部では、チャチャチャのロックとシャッセを確認しました。
ルンバとの違いとなる『ロックとシャッセ』。
軽快な音楽に合わせると、「適当」になりがちなロックとシャッセですが、
この動きをマスターすることで、チャチャチャもマスターした！と言っても過言ではありません。
ゆっくり、じっくりで構わないので、基本をしっかり身につけて
颯爽と恰好よく、チャチャチャを踊れるようになりましょう♪
今日からダンシング・ジョーズでは、ワルツをレッスン、振付けました♪
バックロックやターニングロックなど、今回は『ロック』が出てくる頻度が多いフィガーとなりました。
そこで！ゆっくりとみんなでロックを確認。
レッスンのはじまり「テーマ」で確認している「腰を入れて」ロックを踊るよう
ポイントは、後ろからのステップ（足）でした。
『竹馬ロック』は、ダメですよ！を合言葉に腰が抜けないよう踊りました。
また来週、確認しましょうね(^_-)-☆
上写真は、教室までの道のりの桜です。肌寒い1日でしたが、満開です♪
桜も開花し、４月に入って春ですねぇ～。
今日のさんだる倶楽部では、ワルツ＆チャチャチャをレッスンしました。
ワルツでは、お馴染みターニングロック～ＰＰへの流れを上達！
男性へのポイントは、右ひじに女性をのせてる。という感覚を
なので女性は、安心しておもいっきり進みながらステップしましょう。
そして、男女とも、「ロック」ということは、あまり几帳面にとらえずに踊ることもポイントでした♪
ご覧の通り、ニコニコでＰＰになれますね(^_-)-☆
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