社交ダンス ひとりでできるもん２～レッスン・ブログやドレス・衣装、またまたウリナリ社交ダンス部についても

今日のダンシング・ジョーズは、
「いくけど、いかない」
　（ステップをするけど、しない）
という、矛盾しているような・・・

でも、チャチャチャでは、サラサラと流れる踊りでなく
歩幅が狭く、“ため”ができて、パワーが増し
音楽に合うようになってきましたね♪

上の写真のセイムフットランジからも
男性は、女性とステップの歩数が違うため
「いくようで、いきません！」
　（ステップをするようで、しません）

男性は、女性へ右の腰を動かし始めて、
ファイブステップへのリードをし始めてから
ファイブステップの１歩目・左足へ体重を乗せましょう！

ちょっとした（一瞬の）ことですが、この積み重ね（数珠つなぎ）が
キレイなダンスだったり、思いやりのある
一体感のある、気持ちのよいダンスへとつながります♪

今月のさんだる倶楽部では、ラテンの時間
「サンバ」を踊っています♪

ルンバやチャチャチャに比べて、自信なさげで
どなたも四苦八苦する種目でもありますが

「上手になりたい！」

という希望、揺るがない気持ちと同様に
頭も揺らさずに、サンバも踊りましょうね！
「二人羽織り」を例えに今日は練習したさんだる倶楽部でした

地底人の助けを借りて？！、今日のリフレッシュDCは
タンゴのＰＰ（プロムナードポジション）への
“キレ”がビビビっと良くなりました！

タンゴの場合は、どうしても激しいネックチェンジに惑わされて
「顔はどっち？」　「エイっ！」
と必死に首を動かしてしまいますが、
足元、腰、背骨なども動かして
身体の中から踊りましょう♪

"ゾーン分け” という方法をとって
日頃のレッスン・練習の成果をダンスパーティーで
成果をみてみましょう！ということではじめたミニ・ダンスパーティー

今回参加した皆さんそれぞれが、いろんな思いを
感じて充実した時間だったことと思います♪

なかなか思うように踊れない！・リードできない！
といった思いも山々・・・だと思いますが
そこは、２人で１つの“奥深い社交ダンス”の世界
楽しみは、これから・・・？ということで、
またの参加をお待ちしております～♪

「どこかの楽団ですかぁ？」

と聞きたくなるような上の写真は、
今日のダンシング・ジョーズの１シーンです♪
（社交ダンスです）

椅子に腰をかけて、とっても良い姿勢です！
この調子で、タンゴを踊って欲しいのですが・・・

ステップを踏んでるあいだに、腰の上に上体が
のらない不安定なバランスだったり
ホールドをガチガチに固めたりしやすいので
腰を安定させて、腕などはリラックスした常態で
今月は、タンゴを仕上げていきましょう＼(*^０^*)／

３月３日、雛祭り
お天気に恵まれて今日は温かな１日でした

今日のさんだる倶楽部のレッスンでは
ステップする体は、ガンガンに動かして！
ただし頭は、あくまでも静かにね！
と、 “てるてる坊主” を例えに皆でサンバを踊りました♪

７日（日）ミニ･ダンスパーティーの日も
お天気に恵まれると良いですねぇ★彡

「身長何cmですかぁ？」

の質問から、今日はレッスンがスタート♪
なぜなら、今月からタンゴを踊るリフレッシュDC

ライズのないムーブメントのタンゴは
「膝が曲がったまま踊る！？」「低い姿勢」
と勘違いされやすいので、確認です！

ジャンプする時に、高く飛ぼうと自然に膝が緩むように
タンゴでも膝が緩むのは、次への力強いステップのため
緩んだ分、大きなステップへとつなげて、しっかり体を進ませましょう♪

こちらは、すみれパステルのレッスンにて
気持ち、“東京マラソン”　に参加中です・・・！

『 腕・肩・カラダ全体を動かしてます 』

走りこそしませんが、ホールドを固めずに
ダイナミックでやわらかい、しなやかな
ムーブメントを目指して動かしてま～すっ！！

踊りはじめたら・・・？？？　
ゴール目指してカラダ・腕を動かし続けましょう♪

来週、３月７日（日）は、ミニ・ダンスパーティーのため
すみれパステルのレッスンは、お休みになります。
３月１４日（日）より新たな種目で楽しみましょう♪
３月のグループ種目・スケジュールについては、こちらを～

上の写真（ダンシング・ジョーズ）、「セイムフットランジ」で
女性は、男性に少し腰をかけるようなイメージのステップです

「腰かける椅子（男性の太もも）が、ない～～～(T_T)」

と女性は、慌てることのないように、
自分の椅子は“自分で確保”です！

自分の腰と相手の腰を意識しながら踊りましょう♪
ただし、あくまで女性の左足は上げられるポジションで
自分の右足に立ちましょうね(^_－)－☆
そう、フラミンゴのようにお願いしま～す！

今日のさんだる倶楽部のコントラチェックの様子です
踊っているレッスン生ならお分かりになると思いますが
このステップ　『キメ！』 のステップながらも
なかなか 『一体感』 をもって踊ることが難しく
バランスを失ったりします(>_<)

ご存じのように、男性は前進
女性は後退するステップになります♪
ここで男性も女性もいつもの要領で
腰を引かずに！腰を入れて！さぁステップしましょう！
上写真の男性役は私（Mayumi）でした～(*^^)v