9年8月アーカイブ

どのクラスもずいぶんと腰が入って
踊れるようになってきました♪

１つのステップの中で、ゆっくり、じっくり確認することで
始めに行っていることと関連づいてきたようです！

上の写真は今日のすみれパステルの１シーンです
腰が入って、足もよく広がってきましたね(^_－)－☆
この調子で来月もナイスダンシング～♪

税関の「ボディーチェック」か「身体検査」か？
というようなダンシング・ジョーズの１シーンです

触れたところに意識がいきやすくなることもある上に
少し抵抗を与えて、押し返すパワーやバランス感覚も
身につき、かっこよさも増します！！女性は「小悪魔風」？！

楽しみながら大事なポイントをおさえてサンバも終了！
来月も新しい種目でレベルＵｐにチャレンジしましょう♪

和気あいあいとした雰囲気で『パソドブレ』 に
チャレンジしているさんだる倶楽部

闘牛士の迫真の雰囲気・ダンスには
「腰」が重要ポイントです！腰が引けては
闘牛に「なめられて」しまいますからね(^_^;)

上の写真の時も、男性は左腰（女性は右腰）を入れて
CPPポジションを通過すると、かっこ良い力強いライン、
次へのステップもスピードが増し迫力へとつながって
いいこと尽くしです！！

タイトルに 『グッと我慢！』 としましたが
実際のところは、右足にしっかり 『のって下さい』
と言った方が適切でしょう

のることは、当たり前のことなんですが
だんだん、ステップを覚えてくると

『次のステップ！』
『次は、次は』

と１歩の足に、体重がのっている時間が
短くなってしまいやすいので、気を付けましょう！

１歩ずつ、「やるべきこと」のつながりから
力強い・安定した・スピードのあるルンバへと上達していきますよ♪

今日のすみれパステルは、とても上達めざましく
ラテンではとくに！よく体が動くようになりましたね(^_-)-☆

また、足の先まで意識が行き届くようになって
みんな足長になりました！！

上の写真は、スタンダード（モダン）の様子ですが
合言葉を「ハート」にボディのコンタクト位置などを確認して
少しずつカップルの空間が広がりました♪

「あ～かなぁ？」「こういうことだよ～」

と、お互いに確認、サポートしながら
ダンシング・ジョーズは、日々、上達してま～す♪

足が長く、ナイスヒップでしょう(*^。^*)
来週は、音楽に合わせてチャレンジです♪

９月の種目・スケジュール

月曜日 10：00～11：30　西荻窪 「リフレッシュDC」
※９月２１日お休みです

タンゴ・ルンバ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺 「さんだる倶楽部」

スロー・パソドブレ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺 「ダンシング・ジョーズ」

ワルツ・チャチャチャ

スロー ・ルンバ

「呪文」の意味も分かってきて
ずいぶん、体とくに腰がいい動きをするように
なってきたさんだる倶楽部のみんなです♪

次のレベルアップを目指す意味で
ステップを通して、関連づけてゆきましょう！

土曜日のダンシング・ジョーズから
『３：７』の呪文は、続いています～♪

今日のリフレッシュDCではワルツの
ナチュラルターンやバックホイスクで魔法？をかけました
が、途中で呪文を忘れて魔法がとけてしまった方が(^_^;)

体の使い方しだいで、ダンスが１８０度変わることも
社交ダンスの面白いところです！呪文を楽しみましょう♪

上の写真は、次のステップを踏み出す直前です！
ダンシング･ジョーズの皆さん、どの瞬間か分かりますか～

サンバのクルザドーズ・ウォークスの途中なんですが、
「進もう！前へいこう！！」
という気持ちと同時に、体重ののっている足も大事に
意識してみましょう・・・「３：７」の呪文でね♪

今月からタンゴをレッスンのさんだる倶楽部です

上の写真いかがでしょうかぁ？
タンゴのウォークの瞬間、とお分かりいただけますかぁ

上体、とくに左の肩を引かずに
あくまでも腰を意識して１歩ずつ足元を大事に踊りましょう♪

「月に行ったことがある人！」
「はーい」

レッスン参加の、なんと全員が手を挙げました。
ボケとツッコミ、なかなか様になってきました。
ツッコミのタイミングもばっちりです。

さらに、
「好きで、以前はよく行きました」
ここまでくると、かなりのつわものです。

よくよく聞いてみると、月とスキーの聞き違い(笑)
ツッコンだ後にさらにぼけていたわけではありませんでした（爆）

今日のレッスンでは、月面をイメージして、体重の操作を練習しました。
月は地球の六分の一の重力です。
物体が地面に着地するのに6倍の時間がかかります。
この感覚を疑似体験することで、細かな体重の操作を学びました。

後半は、ハリーポッターの魔法の使い方(笑)
今日学んだ呪文を、来週も使ってみましょう！

今日も気合の入った「腰入れ」から
はじまったすみれパステル♪

今月はスローフォックストロットにチャレンジしていますが
アウトサイドにステップする・・・とか、
ヒールをそろえてターン！

ということは、２の次で構いませんので
まずは、腰を入れて１歩踏み出しましょう＼（＊^０^＊）／

ど～ん！とセミがとまる大木のように・・・と
レッスンしましたね(^_-)-☆
良い感じです！この調子で踊りましょう♪

お盆の帰省シーズンとなりました！
ダンシング･ジョーズのみんなは吉祥寺で

『 Sea　Walker 』

先週に引き続き、気分はグアムの海の中でコントラチェック？！
溺れずに、酸素送り込まれてますかぁ～

『メタボ・・・チェック？？？』

では、ないのですが(^_^;)　社交ダンスをはじめ
スポーツをする上で、腰の使い方はとても大事なので
さんだる倶楽部では、触って意識強化！

ちょっと気恥ずかしかったりするところですが
意識を集中！　ダンスが上手くなるならなんのその(*^。^*)

３拍子のダンス【ワルツ】
「スイングダンス」と聞いたことがあると思いますが
今日のリフレッシュDCでは、そのスイングを確認しました

出来た時は、ムーブメントがなめらか
不思議なくらい、変な力みがありませんね(^_-)-☆
これは、体重や地球の重力に任せた証し！

若田さんの振り子の実験で分かるように
無重力でワルツは成立しない、地球上での
特権を大いに利用しましょう＼(*^０^*)／

すみれパステルというおしゃれな名前に似つかわしくなく、今日のレッスンでは「ボットン便所」登場いたしました。
現在のトイレ事情は、洋式の水洗トイレが主流になってきています。
和式の水洗トイレにも、なかなかお目にかかれなくなってきましたね。
ボットン便所については、本当に珍しい存在になってきました。

実はこの「ボットン便所」ですが、ダンスの練習にはもってこいの存在です。

まずは便器の大きさの感覚をつかむことが先決です。
そしてその後は、おつりの処理(笑)。
ここがみそですね（クソではなく）。

改築をご予定の方は、ぜひ汲み取り式のボットン便所をご検討ください。

今日はレッスンでこんなことをやってみました。

発展型で、魚のよけ方も身につけていただきました。

さんだる倶楽部のレッスンでは、大人が真面目にこんなことをやっています(笑)