『あわや、教師が生徒を殴る？！』
そんなことが、すみれパステルで？と思われるような
上の写真は、今日のワルツの１シーンです♪
PPになることを知って、早く反応してしまいやすい女性へ
Takahito先生が、女性役を踊ってのアドバイスでした♪
ホールドを固めずに、男性を追い越すことなく
さりげなくも腰がしっかりと左足の上を乗り越えてゆきましょう
今日が年内、最後のグループレッスンとなりました。
１年間、課題に取り組んだ皆さん、お疲れ様でした！
来年は、１月６日（水）さんだる倶楽部のレッスンよりスタートします
詳しくは、こちらからご確認下さいませ
上の写真、どうでしょう！
なかなか腰が入って、足も開いて安定した舞い姿です！
組まずに、ひとりで踊ったシャドーの様子なので
“盆踊り？”のように思われるかもしれませんが(^_^;)
スローフォックストロットの「スリーステップ」という
ステップの男性の足型を男性だけでなく
女性も取り組んで上達を目指しました♪
反対の立場になると、気がつくこともありますからね～
踊り納めにふさわしい今日のダンシング・ジョーズでした
１年間お疲れ様でした。来年も楽しみましょう＼(*^０^*)／
新年・２０１０年は、６日（水）さんだる倶楽部よりグループレッスンの開始です♪
月曜日 10：00～11：30 西荻窪 「リフレッシュDC」
※１月１８日より
ワルツ・ジャイブ
水曜日 14：00～15：30 吉祥寺 「さんだる倶楽部」
※１月６日より
タンゴ・チャチャチャ
土曜日 15：10～16：40 吉祥寺 「ダンシング・ジョーズ」
※１月９日より
スロー・ジャイブ
ワルツ ・パソ
種目の変更が生じるかもしれません。ご了承ください
『引っ張らないで！！』
と、社交ダンスでは時々、耳にすることも
後退する人が、腰の重さを利用して下がれば・・・
前進する人は、その引き・重さを利用して
ゆっくりと体重を移動させて、結果、大きなステップ
ダンスへとつながっていくので
『引っ張ってくれて、ありがとう！』
と感謝に変わって、ちょっとした違いでエライ違いです！
今日のさんだる倶楽部では、腰を上手に利用して
ワルツを大きく・ゆったりと踊って１年を締めくくりました♪
足が伸びたことと使い方で背も高くなったんです！
と言っても、実寸大なんですけどね・・・
スタンダード（モダン）は、ひざが緩むことで
「曲がりっぱなし」
に陥りやすく、本来の背よりも低い状態になって
しまいやすいので、気をつけましょう！
今日のリフレッシュDCは、今年最後となりましたが、
踊りがよい方向に変わって
いい締めくくりのレッスンとなりました♪
「足、長くなったかなぁ～～～？」
上写真は今日のすみれパステルの様子です♪
腰や体重の移動を上手にコントロールして
１歩１歩をゆっくりと踊りましょう♪
おのずと踊りが大きくなって
誰でも足が長くなりますよ～～～っ＼(*^０^*)／
今回初の試みとして、ミニ・ダンスパーティーを行いました。
ミニ・ダンスパーティーは通常のダンスパーティーと違い、発表会の形式は全て排除して、ダンスタイムをメインにやってみました。
とにかく踊りまくろう
これがテーマです。
でも、ダンスタイムのように曲が流れているだけではおもしろくないですね。
曲の選定をちょっと変えてみました。
テーマにそって踊ってみる。
日ごろの練習の成果を何度でも試すことができるようになったと思います。
そして、ゾーン分けという方法をとってみました。
震度０ゾーンでは、種目によって自信がない人たちが集まるゾーンです。
ここでは、簡単なステップを伝授して、なんとか踊れるようにしようというのが目的です。
さんだる倶楽部のダンスパーティーでは、パソドブレもジャイブもクイックステップもかかります。一応なんでも踊れて初めて「社交ダンスをやっている」と言えると考えているからです。
しかしみなさん、休むこともなく踊り続けられていてビックリです。
もうちょっとのんびりかと思っていましたが、フルに踊り続ける方もとても多かったですね。
本当にダンスが好きな人たちの集まりなんですね。
今回は自画自賛で１００点です。
次回は１２０点を目指します(笑)
本日１２月１９日（土）は、吉祥寺にて
【ミニダンスパーティー】を行います
ふるってのご参加、お待ちしております♪
尚、ダンシング・ジョーズのレッスンは
本日お休みとなりますのでご了承くださいませ
ワルツやタンゴなどスタンダード（モダン）では
男性は前進・女性は後退から踊り始めることが多く
今日のさんだる倶楽部のワルツでも
お馴染みナチュラルターンから踊り始めました♪
初めて間もない頃は、男性は遠慮がちに腰がひけたり
女性は後ろが気になって、上手く後ろへ下がれなかったり
どなたでも、思い当たりますね・・・
踊り込んでいくにつれ、男性は腰が引けなくなったり
女性は、後方へずいぶんと下がれるようになってきます♪
これは、みんなそれぞれ踊り込んだ積み重ねの賜物です！
が、ダンスに慣れて踊れてくると、残念なことに
男性は、お腹を突き出して（骨盤を寝かせて）前進
女性は、お尻を突き出して（引いて）後退
と「良かれ」と思っても、「踊りにくい」といった
残念な結果(T_T) に陥りやすいので、テーマの時など
そういったことも鏡を見るなどして、気をつけてみましょう！
今日のリフレッシュDCで踊ったスローフォックストロットにしろ
ルンバなどのラテン種目にしろ、ステップや
膝の曲げ伸ばしの違いこそあれ
基本、軸足（体重のある）が進む方向へ
倒れるように体重が移動してステップとなります♪
文章では、理解しづらいかもしれませんが
普段、私たちが歩いてる様子を想像してもらえれば
イメージできるかと思います
ところが、こと「ダンス」となると、ステップが優先されて
足を置きにいってしまいやすいので、注意してみましょう！
全然、体の進み具合が違ってきますから♪♪♪
いよいよ２００９年も残りわずかとなり
忘年会などで“千鳥足～”や“タクシーで日が変わってからご帰宅～”
など、年末を満喫している？ことと思います
酔っ払いや熟睡した人（子供）など、重たくて
「手に負えな～いっ (>_<)」
のは、脱力状態だから重いのですが
起きている間、とくに踊っている間は、反対に
「力が入りすぎ」て「脱力」できないから困ったものです
「頑張ろう！」「良く踊ろう♪」と、意気込みが力みとなって
バランスを上ずらせたり、上体を固めたりと負の連鎖に(>_<)
どうぞ、話しながら、笑いながら、歌いながらなど
少し、リラックスしてみましょう♪（写真：すみれパステルより）
高尾山や富士山など登られたことがありますかぁ？
私は小学生の頃に、途中下山でしたが富士登山の経験があります
今日のダンシング・ジョーズのレッスンで写真のように
「乗り越え」を確認したことから、「乗り越えられない山はない・・・」
なぁんてフレーズが頭をよぎりまして、突然、山の話をしたわけですが
初日の出を山頂から～という番組を以前見たことがあって
大変な思いをしてまでも、山頂を目指して登る価値
感動がそこにはある！
ということで、確かにTV画面からでも
日の出の素晴らしさは伝わってきて、それはそれは
１度は山頂まで登ってみようかなぁと心動かされたものです！
まずは、高尾山からでも～と私はその気になったのですが、
残念ながらTakahito先生は、「下で待ってるから」とのこと(~_~;)
さんだる倶楽部の今月・ワルツでは
『レフトホイスク～コントラチェック』
を振りつけて踊っています♪♪♪
どちらも絵になるステップですね
『コントラチェックが、分からないんですが・・・』
と、嘆き？質問を受けました。他にも
「私も（俺も・・・）」というレッスン生いるかもしれませんね
ホールドやネック（首）のチェンジなど見た目の派手さに
惑わされては、いけませんよ～！！
どのクラスもレッスンの始めに、
毎回、「コツ」を確認してます！ そう、あの！
「前進（男性）と後退（女性）」 です！！
ポイントは軸足と腰でしたよね(^_-)-☆
あの動きとステップをすり合わせて下さい
そう難しくないステップに思えてくるでしょう
手の指先から足の裏など体のいろんなところを意識したり
みつめることになるとは、社交ダンスを始める時には、
思わなかったことと思います
中には、鏡に映る自分の姿を見ることさえ
かなりの「抵抗」を感じられるレッスン生もいますから
「おしゃれ」になったり「痩せたり」「姿勢がよくなる」
といった大きな変化につながることも、自分をみつめた
“良い結果”ということでしょう♪♪♪
スローフォックストロットを踊りながら自分の腰
それも“中”？！という表面でなく、「細部」をみつめた
今日のリフレッシュDCの皆さん、お疲れまさでした。
クリスマスソングを耳にする機会も頻繁になり
いよいよクリスマスシーズンの到来ですね♪
パーティーや忘年会などお誘いも多いことかと思いますが
ミニ・ダンスパーティー（12/19）では、１年の締めくくりに
ガンガン踊って、その後の親睦会にて感想・反省？
来年の目標など語り合いたいなぁと思っています(*^。^*)
すみれパステルのレッスン生は、ただいまマスター中の
ぜひ、『ジャイブ』を ぜひ先頭きって踊って欲しいものです！
が、「ど忘れしちゃった」「自信がないなぁ」という方は
【震度ゼロ・ゾーン】を設けますので、私たちに
ステップの確認や気軽に質問していただいて、
フロアでダンスを楽しんで欲しいと思います♪
【震度ゼロ】とは⇒【地震なし】＝【自信なし】
↑ ↑ ↑
って、お得意のタカヒト先生のダジャレかい～(^_^;)
上の写真：本日のダンシング・ジョーズ
『社交ダンス』というより、『内藤？はたまた亀田興毅？』
のような１シーンですが・・・
「この手を使った例え」に、ピン！とくる方も、こない方もいるかと思います。
それぞれ発想やイメージ、得意分野の違いがありますし
上達段階によっても、意味の重要さや理解の深さ度合いも
それぞれでしょうから、まずは雰囲気やイメージをとらえて
動いてみましょう♪♪♪ある時、「このことか！！」と
「目からウロコ」の時がありますから～
インターネット接続のセキュリティーソフトの会社からメールがあり、バージョンを最新版にしてくださいとのこと。
今使っているのが古いバージョンで、サーポートが切れるからということでした。
さっそく指定のサイトに行ってダウンロード。
でも上手くいかない。
「現在の設定ではファイルをダウンロードできません」と出てしまいます。
以前からこういうことがあって、問題はインターネットエクスプローラーの設定にあるようです。
で、プログラムファイルが一切ダウンロードできず困っていました。
今日も同じ・・・。
マイクロソフトのサポートページはもちろん、この問題について取り上げているサイトをくまなく検索して、色々と設定を変えたりしても上手くいきません（涙）。
実はこんなことを、もう2年くらいやっているでしょうか・・・。
毎日やっているわけではありません(笑)
気になった時にたまにです。
で、普段はどうしているのかというと、
他のパソコンで一回ダウンロードして、その.exeファイルを送るというやり方をしていました。
このITの時代に、パソコンを使ってはいても、なんともアナログでしょ(笑)
今日も例のセキュリティーソフトの関係で、同じ状況になりました。
しかしいつまでもアナログなことをしているものなんですね。
そんな時、ふとひらめいてしまいました。
IEの設定の問題なんだから、IEを使わなければいい
ということで、IE以外のブラウザーを入れることにしました。
別に問題なくダウンロードできるようになりました。
気づいてしまえば、なんてことはなかったのですが、ここまでの道のりが長かった。
ちなみに、別のブラウザーをインストールするために、一回他のPCでプログラムをダウンロードして送りました(笑)
でも、これで最後ですww
『へそを貫通～』？？？
することは、ないんですけど・・・(^_^;)
自分のヘソから後ろの腰の方を
ウルトラマンの光線ビームが出ている
こんな貫通しているようなイメージを持つだけで
立つ姿勢が変わったり、バランスが変わって
踊りが安定したり、男らしく力強さが増したりと
この『光線ビーム』は、かなりの威力です！！
チャチャチャを踊るさんだる倶楽部でも
多くのレッスン生が、変わりましたので
イメージすることも、おすすめです♪
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