0年1月アーカイブ

今日は１月最後のグループレッスンでした♪
すみれパステルでは、ワルツとパソドブレを
踊りましたが、気分は 『マトリックス』・・・？

“後ろに、 のけぞることかぁ”
と、 思われるかもしれませんが、それは危ない（ミス）！

あくまで、上体は結果ですので、ひざや背骨など
バランスをとりながら、相手の方へ、または
相手と一緒に動かして踊りましょう♪

１月最後の土曜日、ダンシング・ジョーズのレッスンは
スローフォックストロットの総仕上げ！！

ゆっくり・優雅なムーブメントを目指して
毎週、数々の“試練？！”を 『乗り越え』 てきました
ので、上写真のように、不動のお相手をも前進させてしまう！
ほど、チカラをつけたことと思います。

来月からまた新たな種目で、どんどん荒波を
乗り越えてステップを楽しみましょう♪

私達は、普段歩く時に１歩ずつ、足の上を腰が
乗り越えて、ずんずんと前進しているのですが・・・

こと「ステップ」、「社交ダンス」 となると・・・
「引け腰」、「及び腰」 になってしまうことも多く
もっと進むはずなのに！　とか
もっと足が長いはずなのに～という問題に
今日のさんだる倶楽部は、ひたすら歩いて悩みを解消！　

その名も 『 船頭さん 』

My棒（足）を使って、ずんずんと進むタンゴを
レッスンし、踊りました♪

カウンターバーで「カクテルを１杯～」なぁんて雰囲気？
「エスカレーター」の方がイメージに合うでしょうか（強引？）

上の写真のような姿をお見かけしたら、紳士の皆さま
「マティーニ」を１杯ごちそうお願いしま～す！

もっちろん、「腰が入っている」淑女に限りま～す♪

「刺されたら　抜き返す」

という例え・・・イメージしにくかったかもしれませんが
腰の入ったラインに、良くなってきましたぁ。

男女の上体（ネック・スウェイなど）が、目に飛び込みやすいですが
後から上体は結果として、かっこよくなっていきますから
１歩ずつしっかりと腰・体重を移動させてステップしてゆきましょう♪
（写真は、今日のすみれパステルの様子です）

『 押しちゃいやぁ～ん (>_<) 』

という声が聞こえてきそうな写真ですが
今日のダンシング・ジョーズの１シーンです♪

１歩ずつ、地面を感じて「立ってて」欲しいのですが
ステップに追われて、段々バランスが上ずったり
崩れていることにも気がつかないほど
流れやすいので、ちょっと “確認” しました

『よ～い・ドン！』
と走り出す瞬間！といった写真ですが
今日のさんだる倶楽部の１シーンです♪

いい記録を望むほど、爆発的なパワーが必須
今日のクローズド・プロムナード（タンゴ）の１歩目なども
同じように、男性は右足の上・女性は左足の上で
ためを作った分、１歩目そして４歩目までを
流れ良くつなげたいものです

どの種目でも、ステップを覚えてくると、
ドンドンあっという間に、足を踏み出してしまうので
ちょっと、“ひと呼吸” おいてみましょう♪
ぐ～ん！とパワーが増して、スピードUpが望めるでしょう

.

２月の種目・スケジュール

手洗い・うがい、そして体をウォーミングアップして
ケガや風邪などに気をつけて存分にダンスを楽しみましょう♪

月曜日 10：00～11：30　西荻窪 「リフレッシュDC」
※２月１日休講です

ワルツ・チャチャチャ

水曜日 14：00～15：30　吉祥寺 「さんだる倶楽部」

タンゴ・サンバ

土曜日 15：10～16：40　吉祥寺 「ダンシング・ジョーズ」

タンゴ・ジャイブ

スロー ・パソ

社交ダンスでは、男性と女性が手を組んで
踊るステップがほとんどです。

そして、この手は組んでいるだけでなく、
次のステップを伝える（リード）手段の１つとして
女性にはフォローする意味で、大事になります。

「押して」「引いて」

と、レッスン中など耳にしたことがあると思いますが
言葉通りにまともに、小手先の“手力”で押しては、
お相手に嫌われてしまいますので、注意しましょう！　

この言葉の意味（かけひき）は、あくまでも腰の動き
をともなったこと！かけひきは、意外に単純です♪

今日のすみれパステルでは、壁に手をついて、
『片足ケンケン？』　

これは、腰の移動と、それにともなって足が一瞬伸びて
大きなステップへとつながることを確認している１シーンですが
写真だけでは、体力測定のようですね(^_^;)

片足で前方へ「どどどどどぉーーー」と倒れていくのですが
腰が抜けていると、“恐怖！！”なので
あくまでも、腰を進ませた先にステップがある
ということをポイントに確認してみましょう♪

今年初のレッスンとなったダンシング・ジョーズは
スローフォックストロットから踊りはじめましたが・・・

「寒くな～い？おもいっきり踊りましょう」
　　↑　↑　↑
（もっとガンガンに踊って！！！）

ということで、男性も女性もそれぞれ１歩ずつ
「ぐーっぐーっぐーっ！」とシャドー大会をしました
大きくゆったりとしたムーブメントを目指して～♪

今日のさんだる倶楽部では
チャチャチャのシャッセの足元を
しっかりと踊るよう確認しました♪

上の写真をご覧ください↑
手前の男性など、上着のシャツに
斜めのシワが寄ってます！

右足をしっかりと使って腰が入っている証しです
かっこいいですねぇ(^_-)-☆
顔の撮影許可が下りていないのが残念ですねぇ(^_-)-☆

すみれパステルのみなさん
お正月をどのようにお過ごしになりましたでしょうか
今日の初レッスンでは、ウィーブからのPPへ（ワルツ）
スムーズな動きへと良く変わりました～＼(*^０^*)／

男性は女性の動きを邪魔することなく、
女性はホールドをかためることなく、上写真のように

『私は、ここよ～♪』

と、アピールしましょう！そうそう、大事な顔が
隠れませんよ～に～(^_-)-☆

【休講のご報告とお詫び申し上げます】

本日、１月９日（土）グループレッスン（ダンシング・ジョーズ）
のレッスンですが、会場側の都合により、
急きょ、やむ負えず休講となりましたことをご報告いたします。

今年初のレッスンを楽しみにご支度
ご準備をなさっていらしたレッスン生の皆さん
そして、会場までご足労いただいてしまいました幾人かの
レッスン生におきましても、このたびは、会場側の都合とはいえ
本当にご迷惑をおかけしまして申し訳ございませんでした。

ダンシング・ジョーズは、来週１月１６日（土）よりスタートします♪
尚、明日１０日（日）すみれパステルは、明日より
レッスンを開始いたしますので、よろしくお願い申し上げます

パーティーでのダンスタイムなどでも、レッスン同様
いつも通り、楽しく踊られるように～★

と、新年初のグループレッスン（さんだる倶楽部）は
“基本中の基本”のステップを踏み、
ダンスパーティーさながらに踊りました♪

“今年初踊り”というレッスン生には
少々、『息のあがる？！』 スタートとなったようですが
今年もおもしろおかしく、いい汗かいて、楽しみましょう

２０１０年
　明けまして　おめでとうございます

『 と 』 ・・・とにかく
『 ら 』 ・・・ラクして（!?）
『 ど 』 ・・・どんよく（貪欲）に！
『 し 』 ・・・しょうじん（精進）してまいりましょう♪

元日から気持のよいお天気ですね(^_-)-☆
２０１０年も良い１年となりそうです！
皆さん、今年も楽しく踊りましょう＼(*^０^*)／
本年もよろしくお願いいたします