1年3月アーカイブ

クイックステップをレッスン中のさんだる倶楽部です♪

速いテンポで、踊ることを敬遠されがちな種目ですが、
踊りはじめると「楽しく」「気分が明るく」なるのが、クイックステップです。

ナチュラルターンやスピンターンなどワルツと同じステップ
そして、体の使い方なども同じなので構えずに取り組んで欲しいと思います。

乗り越えあるのみ！
課題を！ステップを！ゆっくりとでOK！どんどん乗り越えて行きましょう♪♪♪

グループレッスンの再開について

計画停電にともない、レッスン場の休業よりお休みしましたグループレッスンですが
このたび、再開することとなりましたので、ご連絡いたします。

（月）１３時～１４時半（3/28より）
（土）１４時～１５時半（4/2より）

曜日や時間の変更が生じますが、何卒、みなさんのご参加を心よりお待ち申しあげます。
（場所については、ご連絡いたしました通りです。）

尚、(日）のグループレッスンにおきましては、今のところ場所の確保ができないため、お休みいたします。
ご期待、心待ちなさってた皆さんには、ご理解とご了承のほど、なにとぞ宜しくお願い申し上げます。

レッスン生の皆さんへ

このたびの大震災による「計画停電」によって、
使用しているレッスン場が、しばらくの間、休業することとなりました。

そのため、レッスン場を変更いたします。
新体制が整うまで、しばらくグループレッスンは様子をみさせていただきます。
恐れ入りますが、しばし「個人レッスン」で対応させていただくこととなりました。
ご不便をおかけしますが、何卒、ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。

グループレッスンの再開の見通しがつきましたら、改めてご連絡を差し上げますので、
今しばらくお待ち下さいますよう、宜しくお願い申し上げます。
尚、お友達とお二人などでのレッスンもできます。
時間など、お気軽にご相談いただければ幸いです。

昨夜、地震以来、初めて電話が繋がりました！
携帯電話より、わずか１分ほどの時間で回線が途切れてしまいましたが
友人の元気そうな声を聞いて、本当に感激！

そして、今日は実家の母より電話が入り、本当に家族が無事なことを確認し
あらためて安堵しております。声が聞けるということは、大きいですね！

まだまだ、ライフラインが整っていないとのことですが元気な様子の声で
「家があるだけ」　「命があるだけ、ありがたい」と。
母も友人もともに励ますつもりが、こちらの方が、パワーをもらいました！

今回の大地震のことでは、皆さんから大変なご心配をいただきまして
本当にありがとうございました。温かい気持ちお言葉とても嬉しかったです。

レッスン生の被災地にいらっしゃるご家族様からも、一刻も早い吉報が入りますこと
心よりお祈りしております

東京でも、また先ほど、余震があり、心休まらない状況ですが
皆さん、体調のほどはいかがでしょうか？

地震のあった当日に、仙台の家族や友人から「無事」のメールをもらったものの
電話が繋がらないため、声が聞けずに、テレビでの悲惨な映像を見るつどに
どんどん、不安がつのっております。

津波で車や家などが、見るも無残に流される映像を流すばかりでなく
緊急避難された方達のお顔を映したり、お名前を発表したら
「あの場所に避難してるんだ」と避難者同士の心の支えや
合流場所が分かったりして、もっともっと、ほっと安堵する人が増えると思うのですがね...

昨夜、そして今朝方に、２人の友人から「無事」のメールが届きましたが
電気・水道・ガスといったライフラインがまったく使えずに
救援物資もまったく届かないとの心痛むものでした。

被災地の方達の少しでも早い救出と復興を祈るばかりです。

今日のダンシング・ジョーズでは、スタンダード＆ラテンともに
お腹（腰）がメインのレッスンとなりました。

スタンダードでは、ワルツを通して３つのステップ
『オーバースウェイ』　『スローアウェイ・オーバースウェイ』　『ヒンジ』

この３つをお腹（腰）でボディリード＆フォローを実践！それぞれの違いを確認しました。
男性も女性も、手や頭が先に反応しやすいので気をつけましょう！

ラテンのジャイブでは、アップテンポの音楽に『目まぐるしい＼(◎o◎)／』という思い・感想が多いですが
さんだる倶楽部では、『腹ぐるしい(^_^;)』になるように踊りましょう♪とレッスンをしました。

それぐらい、ステップを足先で踊るのでなく、お腹（腰）から動かしてステップしましょう！
ということで、『仲居さんは、目まぐるしい』をNGキーワードにレベルアップをはかりました(*^。^*)

昨日の巨大地震　
いまだ東京でも余震が時々ある状態で、心休まらない現状ですが
皆さん大丈夫でいらっしゃいますか

　私（Ｍａｙｕｍｉ）の仙台の実家ですが、メールでのみ連絡が取れました。
屋根瓦の落下があったものの、ケガもなく無事とのことで
まずは、ひと安心しております。
ご心配をいただきまして、本当にありがとうございます。

もちろん、私ども２人ともに大丈夫です！レッスン会場も確認が取れましたので、
本日も通常通りレッスンを行います♪♪♪
お礼かたがたご報告まで。

今日のさんだる倶楽部のレッスンでは
スタンダードもラテンも『重さ』がテーマとなりました。

『軽い方がいい（にきまっている）』

と、ほとんどの人が、軽いことを望んでいる傾向にあると思います、体重ならね。

踊る上では・・・ド～ンと、腰のすわった『いい重さ』が、いいんです！！

地面に対して強く立てて安定感が増します。すると、２人の踊りのスピードの緩急もついて
表現の幅が広がるし、なにせ、踊っていて「楽しい！」「気持ちいい！」ということです。

そんな思いをみんな実感しようじゃありませんかぁ♪♪♪
無駄な力みや、バランスが上ずった自分をまず、感じましょう。
「気付き」を知ることも、進歩の１歩です！

３月に入って、陽気もだんだん温かく春めいてきました。
今日からジャイブのレッスンがスタートしたダンシング・ジョーズ

みんなのステップを踏む足取りも、心なしか軽い感じに見えましたね～♪

このジャイブという種目は、パーティーなどで気軽に踊られるジルバと
似たステップが多く、改めて覚える苦労は少ないかと思われます。

そこで！

「２人の息の合った軽快ではじけた感じが、見ている人をも楽しい気分にする♪」
ジャイブの雰囲気・特長を今回は、マスターしてゆきましょう。

今日は、「息の合った」タイミングの合ったということですが、
ワン・ツーのロックという部分を大事に踊りましょう。とレッスンをしました。

タイミングはもちろん、自分そして相手の体重をしっかりと感じましょう！
まずは、「はじめの１歩」から～です。

普段の生活では、なかなか手を肩の高さよりも上へあげることは少なく
女性では、洗濯物を干す時に限るとか・・・
皆さんの生活を振り返ってみて、いかがでしょうか？

テニスや野球などしている方は、肩まわりの動きがスムーズですが
今日のさんだる倶楽部では、自然でキレイな手の動かし方をレッスンしました（ルンバ）

天井にまっすぐ上げているつもりでも、斜めだったりして
どうやら、思ったよりも上がっていないのが現状です。

日頃から腕を上げたり、肩を回したりしてみましょう♪
（上写真：本日の吉祥寺「さんだる倶楽部」の１シーンより）