1年8月アーカイブ

さんだる倶楽部のグループレッスンの始まる前、民主党代表選の話をしてみました。
みなさん、無関心だとのこと。

「どうせ誰がやっても変わらない」

それが理由です。
私も同感です。

しかし、話し始めて時間がたつと、意外にも白熱したものに・・・。
みなさん自前の政治に対する意見をもっていて、それがポンポンと飛び出してきます。
長い政治不信から、あきらめムードになっていただけ。
「日本を良くしたい」という気持ちは、心の奥底に皆持っています。

帰宅してニュースを見て、民主党の代表は野田さんに決まったことを知りました。
前原さんが本命だけど、海江田さん＝小沢グループが票をまとめるだろう。
そんな風に思っていたのですが・・・。

レッスンがあるため、民主党代表選のTV中継は見れませんでしたが、録画をしていきました。
演説を早速見てみました。

選挙の水面下の力学はわかりませんし、演説で結果が決まったのではないと思います。
ただ単に演説を見て、

前原さんの言葉には力がありました。
でも、野田さんの言葉には、もっと力がありました。
そして、一方は原稿を読みながらに対し、もう一方は会場に語りかけている。
選挙とは関係なく、こういう部分は気になります。

ある人の言葉ですが、
「あれもこれもではなく、あれかこれか」
私の好きな言葉です。

あれも話して、これも話して・・・。
原稿を読みながらだと、本当に大切なことがぶれてしまうと思います。
箇条書きのメモはいいと思いますが、書いてきた文章をそのまま読むのはどうなんでしょう。

信念に沿って行動し、細かいことはアドリブでやればよろしい。
細かいことは、本当に大切なことを際立たせるエッセンスに過ぎません。

今日のレッスンでは、さらに「反らして丸める」ことに焦点をおきました。
これが現在の、さんだる倶楽部のマニフェストみたいなものです。

再び代表選についてですが、
私の中では、野田さんはノーマークでした。
代表選に期待もしていませんでした。
でも演説と結果を見て、少し気持ちが変わりました。

ラテン部門の種目ルンバなどでよく踊られるステップ「ニューヨーク」など

『フリーアームは、どうしたらいいですか？』

と、質問をされることがあります。

そこで！私たちは、『手を長く使って』とアドバイスをしています。

腕は肩甲骨からつながっていて、動かす時も肩甲骨から～と意識してみましょう♪

と、今日のダンシング･ジョーズでも、確認をしました。

スタンダードのホールドでも同じこと。

肩甲骨からつながったホールドは、広く、長く、伸びやかなムーブメントにも繋がるでしょう

社交ダンスのレッスンをしていて

『この年になって、新しいことを覚えるのが、大変なんです』

という、嘆きにちかい声を聞くことがあります。

先日、田舎へ帰省し、驚いたことがありました。
母がピアノを習いはじめて、ずいぶん弾けることを知りました。

習い始めたことは聞き知っていましたが、７０歳になる母が新しいことに
チャレンジし続けていることに、頭が下がりました。

『継続は力なり』　
ゆっくりでもいい、覚えが悪いことも笑い飛ばして、チャレンジする自分を賞賛し
額に汗して（冷や汗？）、みんなと一緒に楽しもうでは、ありませんか～♪

ちなみに、父（７４歳）は、「ギター」を始めていました＼(◎o◎)／！！

♪残暑お見舞い申し上げます♪

今は肌寒く、週の中ごろからは、また暑さが戻るようです。
気温の変動に体調を崩されませんように、皆さんお気をつけ下さい。

来月・９月のグループレッスンの種目は、こちらよりご確認下さい。

※２０１１年９月の種目スケジュール⇒こちらです

急に秋めいてきて、みなさん風邪などひきませんように
お気をつけください。

おかげで、今日のダンシング・ジョーズのレッスンは、快適でした～♪

クイックステップといっても、踊るコツは一緒。
腰を入れて、どんどんと乗り越えてステップを踏みましょう！

でも、ワルツの時のように「ライズ継続～」と頑張らずに
ちょっと頑張ったら、「ふぅ～っ」と抜きましょう

そこが、クイックステップの特徴になります。
速い音楽にも合って踊れるようになりますよ♪

私(Mayumi)も男性の立場になって踊る機会が
とくにグループレッスンでは多いのですが
今日のさんだる倶楽部は、コントラチェックが良くなりました。

ステップを通して、『変わろう』と意気込みが感じられました。
男性役をつとめて、またダンスの違う一面を見た気がします。

少し前のレッスンblogでも書きましたが
コントラチェックのステップで、女性は後退をするステップですが
腰あたりは相手の方、前方へ使います。

ステップと一緒にバックしないようにしましょう！
そろそろ、マルモリダンスの効果が出てきて踊りが変わってきたようです。

『先生、私たち年齢が（いって、体が動かない）・・・』

という声も聞こえますが、まだまだ！体は動きますから、
楽しみながら動かし、ちょっとずつダンスのレベルアップをしましょうね♪
『あきらめないで～！』

暑い中、「クイックステップ」、と速いテンポの種目で
今日もダンシング・ジョーズのみんなは上達を目指しました♪♪♪

もちろん「マルモリダンス」で、丸めたり、反ったり～
とくに今日は、ボディサイドのストレッチを確認！

「ボディサイドのストレッチ」と聞いて、「脇を伸ばすだけ～」と思いがちですが
脇の下あたりは上方へ伸ばし、腰のあたりから下は下方へ伸ばします。

「上下に体を引っ張り合う」ようなとらえ方で、ずいぶんと違う感覚になったことと思います。

この新鮮な感覚をナチュラルターンやヘジテーションチェンジでチャレンジ！！

頭で考えたり見真似でホールドを下げるのでなく、体の中から自然に
スェイチェンジをすることができるようになりました。

「痛（いた）気持ちいい～」と思った、この感覚を忘れないようにしましょう♪
踊りの中では、「気持ちいい」と思う瞬間の連続になりますよ(*^。^*)

タンゴでコントラチェックを振り付けています。
（水・13時～　さんだる倶楽部）

このステップは、他のスタンダード種目でも踊られる
ベーシックステップの中でも本当にポピュラーでお馴染みです。

ここで心掛けたいことが、『下から上へ』ということです。
男性も女性も、上から下へポージングすると思っているかもしれませんね。

実際には、膝を緩めるのですが、とくに女性は後ろの右足で押して戻るよう使いたいものです。
なので、右のお尻は高い状態。ヒップアップした状態と女性は心掛けしましょう♪

遊び半分で始めた『マルモリダンス』
効果が、メキメキと発揮されてきているでは、あ～りませんか♪♪♪

左の写真でも分かるように、腰ぬけよサヨウナラ～ですよね(^_-)-☆

今月からクイックステップをレッスン始めたダンシング・ジョーズですが、
基本のステップをゆっくり、音楽は無理に合わせなくてOKです！

弱腰にならずに、楽しんでもらいたい！
体の使い方をマスターして欲しい！

と願ってやまないさんだる倶楽部です。

今月から８月にピッタリのサンバをレッスンのさんだる倶楽部。

カチッといわゆる『いい姿勢』を保ち続けて踊る必要はありません。
みんなが思っている以上に背骨、腰など形状が変わるサンバです。

最近、練習中のマルモリダンスが、とくに活きてくる種目ですね♪

まずは、クルザドーズで前進を確認。

上写真のレッスン生Ｈさん、なかなかいい反り、腰の入りです。
マルモリダンスの成果がでてきて、恰好いいです！

背中、肩甲骨のあたりも意識できたら、もう何も言うことありません。
この調子で、どんどん体を動かしましょう♪♪♪