腕をどこから腕と、とらえるか？
肩のところからと思うか、肩甲骨から腕という意識をもつか
数センチの長さでも、動きは、かなり違ってきます。
足、この場合は「脚」という字の方が、イメージしやすいでしょうか
脚も同じように、太ももの付け根からと思うか
骨盤のあたりから、もっと上の『みぞおち』からととらえるかで
ダンスは、かなり変わってきます！
今日のさんだる倶楽部では、サンバを総まとめしました。
日ごろのマルモリダンスで、体全体が以前より反応よく動くようになりました。
そして、お尻にも意識が回るようになりました♪♪♪
上写真は、ボタフォゴというステップを踊っている様子です。
お尻が高くあがって、脚が長く恰好よく見えるでしょう
この時のみんなは、脚からお尻くらいまで意識ができるようになりました。
来月からも新種目で、体をたっくさん使って踊りの質を変えてゆきましょう♪
気持ちのよい秋晴れの中、グループ「ダンシング・ジョーズ」では
ルンバを振りつけ、体を反ったり丸めたり、いい汗を今日もかきました♪
今回のルンバはベーシックステップの繋がりながらも、結構、踊りがいのある
ステップの構成フィガーにしました。
最後には、「マルモリダンス」を強調するようなポーズでエンディングを～。
まさに、体を反ったり、丸めたり、どんどん全身を動かしてより伸びやかに
かつ、スピード感のあるルンバに来月は仕上げましょう♪
昨日の夕方くらいから、急に肌寒くなりましたっ(>_<)
気温の変動に体調を崩されませんように、皆さんお気をつけ下さい。
そして、台風が過ぎ去ったあとは、スポーツの秋らしい
気温・湿度ともに心地の良い日がくることでしょう
１０月も新種目（グループレッスン）で、ダンスを楽しみましょう♪
種目は、こちらよりご確認下さい。↓↓↓
※２０１１年１０月の種目スケジュール⇒こちらです
『腰が抜けてる』と言われても、『え？抜けていますか？』と
疑問、納得いかない思い、一度は経験あることでしょう
今となってみると、自分を客観視することができて
なるほど、たしかに～(^^; なんですがね
鏡に写る自分の舞い姿をどんどん見ましょう！
慣れなかったり、照れがあって見られない
という方も、少しずつ見慣れてゆきましょう
目からウロコの発見がありますよ
そして、『腰を入れた』『入れた！入れたよ！どうだぁ～』ぐらいに
『大袈裟』にすることが重要！
はた目には、本人が意識したほど、残念ながら変わって見えなかったりするものです。
物まねと同じように、大袈裟ぐらいで相手に伝わると思ってみましょう♪
ラテンの部門では、両手のホールドだけでなく、男性の左手と女性の右手
握手のように右手同士を組んでステップを踏むなど、
ホールドがスタンダードと違って、いろいろと変化します♪
それだけでなく、よくターン（回転）もすることが多く
組んでいた手（ホールド）が離れることもでてきます。
それだけに、しっかりと立って、軸を確立したいもの！
そ・こ・で
今日のダンシング･ジョーズでは、スタンドマイクをイメージして、
ＡＫＢの真似を少しばかり。マイクを倒さずに出来たかな
けっして、「回ろう」と思わずに、ポイントは、股関節の使い方にあり！！
『今日も楽しく、いい運動をしましたぁ♪』
と言って、帰り支度するレッスン生。
『頭の体操なんじゃないの！？』
と、他のレッスン生からツッコミの声もあったりして。
本来は、頭を使わずに踊られるに越したことはないのですが。
少しでも上達、変化をしたい！と望むなら
頭が空っぽというわけには、なかなかいきません。
それでも、さんだる倶楽部では、『マルモリダンス』で分かりやすく！
上写真のように、ほらね腰が入って大きなステップを踏んでるでしょう
どんどん、動ける体作りをして、踊りが良くなっていきますよ
社交ダンスを習い始めて、ルンバを踊る『ヒップ』の動きに衝撃！
こんなにもお尻を振って踊るのぉ？！と、思ったことがあります。
タンゴのキビキビとしたネックチェンジなど、特徴的なところが
強烈なインパクトととして印象に残るものです。
そこで、今日のダンシング･ジョーズでも、スウェイを確認！
スウェイというと、どっぢが上がって、どっちが下がるの？
と思う方も多いかと思いますが、あくまでも、背骨の動きから傾くものです。
けっして『ホールド（手）を下げる』ということは、ありません。
マルモリダンスでいう、「お空に～♪」のところのように、身体のサイドを伸ばしましょう！
サンバの『ホイスク』というステップ
踊り始めによく使われるおなじみのステップです。
このステップだけでも、カッコイイかそうでないか。
ということは、結構、分かっちゃうものです。
サンバらしいムーブメントなどもありますが、まずは、ともかく
『腰』が入っているかどうか
その点だけで、ずいぶんとルックスが違って見えます。
腰が入るということは、からだの使い方としたら反り
左右の肩甲骨は、真ん中に寄った状態になります。
これだけでも、堂々として「踊れる人」に見えます♪♪♪
ステップの力強さも違ってくるでしょう
ルンバの見せどころ、特徴に男女の気持ちのかけひきを思わすような
ムーブメントの「ため」や「タイミングの差」があります。
男性、とくに女性は、体をしなやかに柔らかく使いたいものですね。
その意味でも、背骨を反ったり、丸めたり、どんどん動かしてみましょう！
まずは、「４・１」のところが、２カウントで意識しやすいでしょう
「大げさなぁ」
というくらいまで、体を使ってみて。
それが「ため」になり「タイミングの差」を作ります。
伸び縮みするゴムのような２人が理想です♪
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