力まずに頑張って~

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ボーン♪.JPG
「頑張って踊ろう!」と、はりきった時って
奥歯に力を込めて、口を真一文字にしめて
体は、力んで硬直ーーーっ!!


っと、なりやすいところですが、3分踊り続けるには
歩いている時と同じように、リラックスして踊るのが、
望ましいでしょう♪


頭や肩、上体が腰に乗ると安定するので、
無駄な力が抜けやすくなって、「ボーン」といい重さが出ますよ♪

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