重いあたま

上の写真は、今日のリフレッシュDCクラスの
レッスンの様子です

実は、『頭が重～い』

と、言っています。
後ろ姿で、「何の練習？」と疑問ですよね～
足の上に腰や肩、そして頭の重さがのる練習をしています

社交ダンスを踊り始めると、
組んでいる相手との足元が気になったりして
頭が前方へ、必然的に腰が抜ける・・・という
悪循環に陥りやすいものです

普段、歩きながらでも、自分の頭の重さを
感じてみましょう！ステップを踏みながらでも
無駄なチカラが抜けていくでしょう♪