今日のすみれパステルで例えに出た 「ボディブレード」
・・・「エアロバー」 「イージーバー」
とも言うようですが、通販サイトで、スキー板のようなもの
立てて振ったり、横に持って上下に揺らしたりと
腕や腹筋、背筋などを鍛える健康器具の商品ですが、
「持ってるつもりで踊りましょう♪」
と話しましたが、自身の背骨と思って、ルンバなど
前進ウォークしたり、後退ウォークすることもおすすめです！
頭だけ、足だけが進んでゆくことが無くなるでしょう
「鍛えて下さい！」ということでは、ありませんからねぇ
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