足の後ろ側

「へそ・腰～」

と、いつもグループレッスンの始めに行っている
ラテンの基本の体の使い方ですが

“腰を動かすこと”

に気をとられやすいので、今日のリフレッシュDCでは
太ももの後ろ側を補助者が触って、意識強化してみました

軸足が力強く使えるようになってなかなか良い感じに
体の使い方が変わりましたね。
この調子でチャチャチャを仕上げゆきましょう♪

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