先週に引き続き今日のさんだる倶楽部では、『立ち姿』を確認しました。
スタンダードの時・ラテンの時、いずれも腰が大事だなぁ、ということは
レッスンを通して実感していることと思います。

実際、踊っている時などはステップが頭の大半を占めていることと思います。
思っている以上に、余裕がなく、他人の体のように体感は鈍いものです(^_^;)

信号待ち、電車の中、歯磨きの時などなど、普段の何気ない時からお腹のまわり、
腰のあたりを触ったりして、意識を高めてみることをおすすめします。

ラテン部門では、今月よりジャイブを振りつけています。
ジャイブを初めて踊る、というレッスン生もいて、いい汗もかきますよねぇ(^^ゞ

『お疲れ様です。』　初めは、アドバイスも右から左へ流れてしまうと思います。
それでも、慣れて覚えて体得してゆきますから、一緒に楽しみましょう！

少し余裕がある・・・というレッスン生は、ジャイブシャッセを大事に踊りましょう。
反復横飛びのような動きでなく、膝や足首などやわらかく独特の弾むようなムーブメントを目指しましょう♪

『まっすぐ、立ちましょう』

『ん・・・？』 『まっすぐですよ』

横から見てみると、頭や肩、腰が、前方もしくは後方になって、まっすぐでないことが分かりますね(^_^;)
女性の方は、５～７ｃｍヒールのダンスシューズのため、とくに体重が前へいきやすい傾向にあります。

ここで、今日のさんだる倶楽部では、「ハンドtoハンド」というステップで
まっすぐ恰好よく立つことをレッスンし確認しました。

今度は、アドバイス後の１シーンです（右写真）。
どうでしょう、この恰好いい舞い姿♪♪♪　みんな足長でナイスプロポーションです！

また来週も立ち姿を確認して、今月はフイガーを通して、恰好よく踊れるマスターしましょう。

と、言うことは(・・?

察しがいいレッスン生なら、気付いてますね。
右の腰が、肝心になります！（男性）

そのほかにも今日はホールドのことや、ポジションなどアドバイスが盛り沢山でした。
二兎追うもの・・・で、それぞれが、「この１つを」と気にして踊りにトライして下さい。

蓄積されたアドバイスは、追々、その段階において「このことだったのかぁ」とか「これと結び付くんだな」など気付き・発見につながりますので・・・♪♪♪

写真は、スタンダードのレッスンの様子です（ワルツ）。
組んだ２人の足元や互いの膝が近づいて、束ねた花束のようになることが理想。とレッスンしました。

思った以上に、相手と近いと思われることと思いますが、どちらの足に体重がのっているのか、
ステップするタイミングや大きさなど、はかることが出来るようになって良いことづくしです。
今後、スタンダードを踊る時には、気をつけてみましょう！

そのパワー（体重の重さ）をステップにも活かせたら、リード＆フォローが強いものになり、タイミングやステップの大きさ、スピードにもつながります！（ワルツ）

来月は、フォーラウェイリバースやダブルリバーススピンなどのステップが
一体感をもって、腰の入ったパワフルなムーブメントになるように、頑張りましょう♪♪♪

ボディや手のひらをコンタクトする（している）意識は、多くの人がもっています。
が！男性は右腕、女性は左腕の意識が薄いようです。

そのあたりを今日のダンシング・ジョーズでは、確認しました。
男性は、右腕（右ひじ）に、女性をのせてる意識
女性は、左腕（左ひじ）が、男性にのってる意識

点ではなく、線もしくは面で相手とコネクトしている意識をもつと
より２人が一体感をもって、踊れるでしょう♪♪♪

●来月、５月の種目・スケジュールは、こちらよりご確認ください。

軽快な音楽に合わせると、「適当」になりがちなロックとシャッセですが、
この動きをマスターすることで、チャチャチャもマスターした！と言っても過言ではありません。

ゆっくり、じっくりで構わないので、基本をしっかり身につけて
颯爽と恰好よく、チャチャチャを踊れるようになりましょう♪

そこで！ゆっくりとみんなでロックを確認。
レッスンのはじまり「テーマ」で確認している「腰を入れて」ロックを踊るよう
ポイントは、後ろからのステップ（足）でした。

『竹馬ロック』は、ダメですよ！を合言葉に腰が抜けないよう踊りました。
また来週、確認しましょうね(^_-)-☆

上写真は、教室までの道のりの桜です。肌寒い1日でしたが、満開です♪

ワルツでは、お馴染みターニングロック～ＰＰへの流れを上達！
男性へのポイントは、右ひじに女性をのせてる。という感覚を
なので女性は、安心しておもいっきり進みながらステップしましょう。

そして、男女とも、「ロック」ということは、あまり几帳面にとらえずに踊ることもポイントでした♪
ご覧の通り、ニコニコでＰＰになれますね(^_-)-☆

PP（プロムナードポジション）への、男性からのボディリードは、
「さぁ、踊りはじめましょう！」とやる気に満ちていてナイスリードでした♪♪♪
（種目：スローフォックストロット）

女性も、とても分かりやすいので「はい、踊りましょう！」と気持ちを合わせて踊ることができますね(^_-)-☆
来月もこの調子で、体幹から踊っりましょう！

ルンバは、はじまって後退ウォークスへと繋がる、意表つくスタートに気が抜けません！
お洒落に、そして、ドラマチックに仕上げてゆきましょう(^O^)／

チャチャチャなどと違って、明るく、笑って・・・
という種目では、決してありません。が！みんな、楽しそうです！

　
もちろん、はじまりは皆、真剣な面持ちでスタートするのですが
踊りの終盤が近付くと、安堵、達成感からか、顔をほころんできます。

競技会やデモンストレーションと違って、これもまたダンスを楽しむ姿♪♪♪
みんな、いい笑顔です(*^。^*)