ダンシング・ジョーズ（土）の最近のブログ記事

やっぱり「腰」に尽きるというのか、大事なポイントで
スタンダードを恰好よく、たしかなリード＆フォローには、「腰」が欠かせません！

今日のダンシグ・ジョーズのレッスンで
みんなが、劇的に変わった（上手くなった）ことからも、改めて思いましたね♪

連続で出来なくても、スタートのステップ１つだけでも、みんな１人１人が瞬間的にも実感出来たことと思います。

この一瞬の感動を忘れずに！来週も気合い＆腰を入れて踊りましょうね！

『ワルツとスローフォックストロットの違いは？』
『３拍子と４拍子の違いでは・・・』正解！

じゃあ、『その違いを踊ってみましょう！』となったら・・・
残念ながら、はっきりと区別が出来ずに踊る人が多いのが現実です(^_^;)

スローフォックストロットでは、『Ｓ・Ｑ・Ｑ（スロー・クイック・クイック）』とカウントしていますが
Ｓ（スロー）は、Ｑ（クイック）２つ分。Ｓ（スロー）は、２カウント分です。
『Ｓ・Ｑ・Ｑ』＝『Ｑ・Ｑ・Ｑ・Ｑ』ということです。

初歩的なことながらも、知らなかったり、ステップでいっぱいになってしまうようです。
そして、今日のダンシング・ジョーズでレッスンしたムーブメントとの違いです。
段々、踊りの違いを表現できるといいですね♪

レッスンを受けていて、先生からのアドバイスを
『はじめて聞きました』 とか 『もっと早く教えてくれれば、よかったのに・・・』
ということを　耳にしたり、実際、私自身も口にしたことがあります。

が、教える立場の側になって
『今までも、ずいぶん同じことを説明をしていましたよ。』
ということが、ほとんどだったりします。

これは、その時、その人の経験や状況だったり、例えた表現の違いからも、
スーッと理解できたり、「なるほど！」と納得出来る場合と、
「なんとなく、分かったような～」くらいの浅いところでの理解にとどまって
「はじめて聞いた！」と感じる場合と、人様々、それぞれのようです。

今日のダンシング・ジョーズでは、足元はしっかりステップし、リズムを刻みましょう♪（チャチャチャ）
ただし、上体は浮かしましょう。と「免震住宅」の話を取り上げましたが、イメージ出来ましたかぁ？

「なんとなく・・・」で構いません。
来週、もしかしたら来月には、「なるほど、このことか！」と大きくうなずけるかもしれません。

何事も気付きが必要です。
それには、回を重ねて踊ることです♪♪♪　とにかく、恐れずがむしゃらに！！

マルモリダンスをずいぶんと当たり前のように、皆、踊れるようになりましたが
どうでしょう、勝手に体が動くようになりましたでしょうか

今日のダンシング・ジョーズでは、小島よしお（さん）の真似をもレッスンしました。
『そんなの関係ない～♪』では、ありませんよ。『うぃ～っ』という、肩を揺らす動きです。ご存知でしょうか？？？　
最近、またTVでこの動きを見かけるようになりましたね。

あの動きは、背骨を中心に肩甲骨がぐらぐら・ゆるゆると動いて、
ブレないセンターと、無駄な力の抜けた肩まわりが、見ていて気持ちがいいです。
機会があったら、そんな目線で見てみて下さい。

社交ダンスのとくに、スタンダードの場合は、ホールドを微動だにしない！
という印象をもってる方も、多いかと思いますが、へんな力みはないんです。

思ったよりも、リラックスして体をバラバラのタイミングで使っています。
来月から、新たな種目でチャレンジしてみましょう！

今日はまさに大寒、時折、冷たいみぞれ交じりの冷たい雨の降る１日となりました。
みなさん、冷えた体をゆっくりお風呂で十分に温めて、お休みくださいね(^_-)-☆
お酒を飲めば温まる！という方も、いるでしょうか

アルコールでよく眠れます。というレッスン生もいるかもしれませんね♪
中には、レッスンの復習を試みて、反対に目が覚めてしまった(+_+)という方もいるようです。

今日のダンシング･ジョーズの復習なら『●●トップブリーダー』を合言葉に
これは、おもに女性へのアドバイスでした。

フォーラウェイリバース～オーバースウェイ（タンゴ）は、かなり回転が続くので
男性は、躍起です！そこで、女性も男性が動きやすいように上体をフォローし動かしましょう
と、レッスンしました。

覚えてますかぁ？思い出している間に、夢の中・・・かもしれませんね
ごゆっくり、おやすみくださいませ★

今日もダンシング・ジョーズでは、シャープでパワフルなタンゴを目指して、腰入れから♪
自分が思っているよりも、腕は器用に動くのに、腰は動かないものですね(^_^;)
ステップの最初の１歩だけでも、腰（体幹）から動き始めることを意識してみましょう

相手に心地のよいリード＆フォローになります。２人のタイミングが合うことで、よりパワーも増しますしね！　あとは、１歩ずつ確実に！

・・・というと大変＼(◎o◎)／！
体が縮こまっちゃって、ステップが小さくなったり、結局、腰が抜けたりするので、
まずは流れで、細かいことは後からでOKです！

去年の暮れから、今年お正月と東京はお天気に恵まれて
過ごしやすい年末、穏やかな年明けとなりました。

今年も元気な顔ぶれが集まって、ダンシング・ジョーズ、今年初のレッスンがスタートしました♪
気合入れて、腰入れて！（スタンダード）。ラテンでは、今月からチャチャチャを振付けはじめました。

初めてというレッスン生は、まずは雰囲気を感じましょう～。
そして、ステップがだいたい分かって頭でイメージ出来たベテラン組みは、余裕がありますね
チャチャチャの特徴である『ロック』をこの際、マスターしちゃいましょう！

腰・ボディを動かして、ステップを踏みましょう。
最終的には、体とステップが連動した躍動感のあるチャチャチャを目指しましょう(^O^)／

今日は、ダンシング・ジョーズ2011年の踊りおさめとなりました。
久々にレッスンだった「パソドブレ」も今日で最後。

腰を入れて勇敢なマタドールに仕上がったでしょうかぁ？
少しでも腰が引けると闘牛に隙を見せることになるので
決して、弱腰になりませんように！

社交ダンスに限らず、どのスポーツでも腰を入れること
無駄な力を抜くことなど、かなり重要なポイントになると思います。

考えれば、そうだよねぇ～当たり前のことだよねぇ～
と思うことながら、踊りはじめると、および腰になったりして・・・

来月、タンゴでも同じこと！
「ピ・ポ・パ」の流れで、腰を入れて踊りましょう♪♪♪

今日のダンシング・ジョーズでは、タンゴの基本を確認。
左写真をご覧の通り、イケメン達のなんとかっこいいことか！
顔が見えないのが、残念ですが(^_^;)
女性のレッスン生！ぜひ来たれ～！！お待ちしてます♪

ウォークはもちろん、コントラチェックもこの調子でスパッとキメましょう！
足元がきまってくると、安定します。
そして、上半身などの無駄な力みにも気付き、抜くことが可能になるので
タンゴウォークは必須デス♪♪♪

来週、クリスマスイヴは、ダンシング・ジョーズ今年最後のレッスンとなります。
おもいっきり踊って楽しみましょう(^O^)／

センターがしっかり腰が入ってれば、安定します。どこから押されてもへっちゃらになります。
左写真は、ステップでなく、楽しみながら、「センター」を確認した様子です（ダンシング・ジョーズクラス）。

このセンター（軸・中心線など）を意識できたところで、プロムナードターンなどタンゴを踊りました♪
コントラチェックなど他のステップも安定して、踊っている２人の上半身が静かになりました。その分、シャープさが際立って『タンゴ』らしさが出てきましたね。

組んで踊りはじめると、相手のことが気になったり、次のステップは・・・、
ぶつかるんじゃないか・・・と周りが気になったりするものです。

教室に１歩入ったらは、もちろん、歯を磨いてる時や電車に乗ってる時、歩いてる時など
少しずつ日ごろからも、自分のセンターを意識していかれると、立ち姿２割増しです！
右写真のスパニッシュライン（パソドブレ）などでは、もう８割増し？！別人です（笑）