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リフレッシュDC（月） アーカイブ
「リフレッシュDC（月）」カテゴリ内の記事一覧。新着順。
【タンゴウォーク】に【ルンバウォーク】 今日のリフレッシュDCは、ウォークに始ま...
Posted at 10/07/26
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普段、歩くことからイメージできますが、私達は前進する時、脚を前方へ もしくは、...
Posted at 10/07/12
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ラテン部門のルンバは、♪男女の恋のかけひき♪ を表現している～と聞いたことがあ...
Posted at 10/07/05
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上の写真、今日のリフレッシュDCの１シーン 『お姫様抱っこ？！』 でなく、「王...
Posted at 10/06/28
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今日のリフレッシュDCでは、種目スローフォックストロットでの（モダン） スリース...
Posted at 10/06/14
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女性は前進しても１，２歩くらいで後退へとなることが多く 後退する方が、どちらかと...
Posted at 10/05/31
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夏のような３０度近い暑さになったかと思えば 今日は昨日に引き続き、梅雨入り間近を...
Posted at 10/05/24
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サンバを踊り込んでいるリフレッシュDC 楽しいながらも”四苦八苦”というのが本音...
Posted at 10/05/17
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リフレッシュDCでは今日からモダンは スローフォックストロットです♪♪♪ この種...
Posted at 10/05/10
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『トン・トン・トン・・・疲れたね』 と腰を叩いている・・・では、ありません！！...
Posted at 10/04/19
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今日のリフレッシュDCでは、無駄なチカラ・力みを抜く 『ゆる』運動をしました。 ...
Posted at 10/04/12
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あいにくの雨降りでしたが、リフレッシュDCへ 行く道（東京女子大通り）の桜も満...
Posted at 10/04/05
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通りの桜もほころびはじめて いよいよ、お花見シーズンの到来のようです。 が肌寒い...
Posted at 10/03/29
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地底人の助けを借りて？！、今日のリフレッシュDCは タンゴのＰＰ（プロムナードポ...
Posted at 10/03/08
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「身長何cmですかぁ？」 の質問から、今日はレッスンがスタート♪ なぜなら、今月...
Posted at 10/03/01
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今日のリフレッシュDCのレッスンでは ワルツ、チャチャチャを通して終始、 『地底...
Posted at 10/02/22
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「へそ・腰～」 と、いつもグループレッスンの始めに行っている ラテンの基本の体...
Posted at 10/02/15
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カウンターバーで「カクテルを１杯～」なぁんて雰囲気？ 「エスカレーター」の方が...
Posted at 10/01/25
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社交ダンスでは、男性と女性が手を組んで 踊るステップがほとんどです。 そして、...
Posted at 10/01/18
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足が伸びたことと使い方で背も高くなったんです！ と言っても、実寸大なんですけどね...
Posted at 09/12/21
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今日のリフレッシュDCで踊ったスローフォックストロットにしろ ルンバなどのラテン...
Posted at 09/12/14
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手の指先から足の裏など体のいろんなところを意識したり みつめることになるとは、社...
Posted at 09/12/07
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スローフォックストロットの中で、カーブドフェザーtoバックフェザー という男性と...
Posted at 09/11/30
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腰や股関節などを絶え間なく動かし続けることで 滞空時間が長くなって、今日のリフレ...
Posted at 09/11/16
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今日のリフレッシュDCのテーマは 『ラウンドガール』 ↑ ↑ ↑ ボクシ...
Posted at 09/11/09
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社交ダンスを踊る時に 「優しく・・・強く」 優しいけど、強く！ 強いけど、優し...
Posted at 09/11/02
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ルンバやチャチャチャのラテンのステップでは、 男性と女性のステップが全然違った...
Posted at 09/10/26
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社交ダンスを始めると、「姿勢がよくなる！」 と耳にすることがあると思います。 頭...
Posted at 09/10/19
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男性と女性、反対の足型を踊ればいいのよね～ と思っても、意外と踊れないのが現実で...
Posted at 09/10/06
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ゆっくり確認するとしっかり腰が入って 「さまになる」「ダンスが大きくなる」「「ト...
Posted at 09/09/29
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鏡に映る姿だけでなく、体の内面も 「よ～くみつめてます」といったところです♪ ...
Posted at 09/09/14
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ステップをしてから「考える」のでは遅いんですよねぇ～(^_^;) 電動ドリルの...
Posted at 09/09/07
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タイトルに 『グッと我慢！』 としましたが 実際のところは、右足にしっかり 『...
Posted at 09/08/24
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土曜日のダンシング・ジョーズから 『３：７』の呪文は、続いています～♪ 今日のリ...
Posted at 09/08/17
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「月に行ったことがある人！」 「はーい」 レッスン参加の、なんと全員が手を挙げま...
Posted at 09/08/11
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３拍子のダンス【ワルツ】 「スイングダンス」と聞いたことがあると思いますが 今日...
Posted at 09/08/03
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今日のリフレッシュDCは、７月最後のレッスンで スロー＆サンバの総復習でした♪ ...
Posted at 09/07/27
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今日は、時折、雨が降ったりやんだり 傘が手放せない１日でした。 が、明日７月７日...
Posted at 09/07/06
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リフレッシュDCクラスは、月曜日の午前中から レッスンという時間帯であることもあ...
Posted at 09/06/29
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上の写真は、今日のリフレッシュDCクラスの レッスンの様子です 実は、『頭が重...
Posted at 09/06/15
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上の写真は、今日のリフレッシュDCクラス１シーン 自分の体を「割く（さ）」とい...
Posted at 09/06/08
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今日から６月１日、衣替えですね 長く降り続いた雨もあがって、気持ちのよい １日...
Posted at 09/06/01
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梅雨入りも間近でしょうか もう「紫陽花」が、色づいてきました＼(◎o◎)／ 今...
Posted at 09/05/25
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社交ダンスをはじめて、また指導する立場になって あらためて思うことのひとつに 「...
Posted at 09/05/18
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職場のメタボ検診や少し前にはバナナダイエットに 杉本彩さん推奨の腰を動かすコアリ...
Posted at 09/05/11
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もう４月も末！今月最後のグループレッスンを リフレッシュDCクラスではタンゴで締...
Posted at 09/04/27
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咲いた～咲いた～ダンスの花が♪ 今日もリフレッシュDCクラスでは タンゴとサン...
Posted at 09/04/20
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今日のリフレッシュDCクラスでは、タンゴのPPから２，３歩を 女性同士ながらも...
Posted at 09/04/13
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今日が入学式という学校がほとんどでしょうか 真新しいランドセルを背に写真を撮っ...
Posted at 09/04/06
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１本の桃の木から、桃色の花が咲くのが当たり前と思いきや 白だったりピンクが混ざ...
Posted at 09/03/30
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「雨にも負けず 風にも負けず」 といった悪天候の中、昨日の東京マラソンも行わ...
Posted at 09/03/23
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通りの沈丁花が独特の香りを放って存在をアピールしてきました 春の息吹を感じるこ...
Posted at 09/03/16
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以前、テレビCMで 「パンチだ！パンチ！打てーーっ」 とボクシングの試合を茶の...
Posted at 09/03/09
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明日は３月３日のひな祭り というのに、またもお天気は下り坂のようで 今日の日差...
Posted at 09/03/02
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あたたかな陽気とともに通りの梅も咲きほころび 春めいてきましたが、今日の雨は ...
Posted at 09/02/23
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浅草橋クラス（日）やリフレッシュDC（月）クラスでは 宝塚のように？！男性役に徹...
Posted at 09/02/16
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今朝は冷えましたねー(>_ こんな日は体が縮こまって、無駄な力が入りやすいので...
Posted at 09/02/09
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リフレッシュDCクラスでレッスンしている 今月のワルツでは、フィガーが フォー...
Posted at 09/02/02
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昨日の大相撲、優勝決定戦は、 久々の横綱同士そして、取り直しになったこともあっ...
Posted at 09/01/26
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リフレッシュDCクラスのレッスンでは 男性として私（Mayumi）は、踊ります♪...
Posted at 09/01/19
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